Workshop ‘Op adem komen’ voor de vrijwilligers, gegeven door Ingrid van Rhee.

Ga terug

Datum: 4 februari 2015

de match, gemaakt op de Beursvloer 2014, tussen Stichting VPTZ Berkenstein en  Ingrid van Rhee (www.ingridvanrhee.nl) wordt op 24 februari geactiveerd.  Een aantal vrijwilligers gaat de workshop ‘op adem komen’ volgen:

 

Workshop “op adem komen”.

 

In het werk en ons dagelijks leven schiet de zorg voor onszelf er nog weleens bij in.  Jammer, want alleen als je goed voor jezelf zorgt kun je er  voor iemand anders zijn.  In “op adem komen”  leer korte momenten van rust te creëren gedurende de dag. Daarvoor hoef je geen andere kleren aan, je niet af te zonderen of iets anders te doen. Op adem komen kan op iedere plek, ook in de rij bij de kassa of wachtend voor een verkeerslicht.  Het zal je goed doen.

 

In deze workshop neem ik je mee op reis door lichaam en geest.

 

Enkele eenvoudige lichaamsoefeningen worden afgewisseld met aandachtsoefeningen en het uitwisselen van ervaring. In het oefenen hoef je niets te bereiken of  te kunnen, alleen met vriendelijke  aandacht blijven bij dat wat er is. Dat klinkt eenvoudig maar is het niet.

 

De workshop wordt gegeven in de praktijk aan de Rembrandtlaan 25 in Veenendaal. 

/)